こんばんは🌙
山崎歯科医院歯科衛生士🪥小野です！
暑い日が続いていますが、皆様体調は大丈夫ですか？毎日毎日暑くて嫌になりますね😭
そして、暑い夏にはスポーツドリンクなどの水分補給が欠かせませんね！
ですが、スポーツドリンクは歯にはとても悪いのです💦
スポーツドリンク500mlには3gのスティックシュガー10本分程度、炭酸ジュースは500mlでスティックシュガー20本分もの糖分が含まれているものもあります！虫歯菌は糖分を好みます💦
糖分を摂取し酸を作り出して歯を溶かしてしまうのです。スポーツドリンクには多くの砂糖が含まれているので虫歯菌の大好物です。そのため虫歯菌が活発に動いてしまいます。
激しい運動、部活動やスポーツ🏀⚽️🎾をされているお子さんなどはスポーツドリンクを飲む機会が多いと思いますが、それは熱中症対策に必要なので、飲ませてあげて下さい❗️
ただ、日常生活でのスポーツドリンクの飲み過ぎには注意です⚠️⚠️
まだまだ暑い日が続きますが、クーラーの適切な使用、こまめな水分補給、栄養のある食事、充分な睡眠でこの夏を乗り切りましょう🍉✨